Seminare und Kurse zu den Themen Stressmanagement und Entspannung

Tagesseminare im idyllischen Hunsrück

Auf Anfrage führe ich ganzjährig Tagesseminare zum Thema "Stressmanagement" oder "Stressbewältigung mit dem Schwerpunkt Entspannungsmethoden" an wunderschön gelegenen Seminarorten rund um Gemünden, der Perle des Hunsrücks, durch. Die Teilnehmerzahl ist auf acht bis zwölf Personen begrenzt. Preis auf Anfrage.

Entspannungstraining für Einzelpersonen

Ein auf individuelle Bedürfnisse zugeschnittenes Training mit einem Mix aus verschiedenen Entspannungstechniken als wirkungsvolle Selbsthilfe für den Alltag.

Wir analysieren Stressfaktoren im Alltag und finden heraus, wann und wie sich Entspannungspausen einbauen lassen. Ich stelle Ihnen verschiedene Entspannungstechniken vor und wir erarbeiten gemeinsam ein maßgeschneidertes Entspannungsprogramm. Nach Einübung der Techniken können Sie diese in Stresssituationen selbständig anwenden.

Entspannungstraining in Gruppenkursen

Alle meine Angebote außer der Klangmassage führe ich auch in Gruppenkursen durch.  Eine ausgewählte Entspannungsmethode wird als Hauptthema des Kurses behandelt und zur Auflockerung durch Übungen aus anderen Bereichen ergänzt.

Kursangebot für Firmen

Schätzungen zufolge entstehen der europäischen Wirtschaft jährlich Schäden in Milliardenhöhe durch Krankheitsausfälle, die in Verbindung mit arbeitsbedingten Stress stehen. Die Ursachen für diese Ausfälle zu reduzieren, liegt also im ureigenen Interesse eines Unternehmens. Die Investition in die Gesundheitsförderung der Mitarbeiter zahlt sich aus.

Ein Kurs im eigenen Unternehmen fördert das Miteinander und erspart lange Anfahrtswege zum einem Kurs  nach Feierabend, zu dem viele sich nicht mehr aufraffen können.

Meine Firmenkurse bieten Mitarbeitern eine Chance auf ein internes Angebot am Arbeitsplatz.

Benötigt wird ein Pausen- oder Besprechungsraum, der Platz für 8-10 Mitarbeiter in Bewegung bietet. Zeitlich ist alles möglich: vor der Arbeit, nach der Arbeit oder in der Mittagspause.