Phantasiereisen gehören zu den imaginativen Verfahren. Diese geführten „Tagträume“ können Erwachsene und Kinder in einen tiefen Ruhe- und Erholungszustand versetzen. Sie werden gerne genutzt, um im seelisch-körperlichen Entspannungszustand Probleme zu lösen und eigene Lösungswege zu finden.
Phantasiereisen werden oft als Abschluss einer herkömmlichen Entspannungsstunde eingesetzt oder auch als eigenständiger Kurs angeboten, innerhalb dessen jede Unterrichtseinheit ein spezielles Thema behandelt.
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