Taiqi

Taiqi ist eine uralte chinesische Bewegungskunst, deren Abläufe sanft, beinahe zeitlupenähnlich sind. Taiqi ist eine Meditation in Bewegung. Millionen von Chinesen betreiben frühmorgens in den Parks Taiqi. Die Übungen sollen die Lebensenergie zum Fließen bringen. Nach der Lehre der Traditionellen Chinesischen Medizin ist ein Mensch dann gesund, wenn die Energie in den Meridianen, den Energieleitbahnen, die den Körper durchziehen, gleichmäßig fließt. Energieungleichgewichte oder Blockaden führen zu Störungen und langfristig zu Krankheiten. Beim Taiqi lernt der Übende das Qi, den Fluss der Lebensenergie, wahrzunehmen und zu kontrollieren. Es kommt in erster Linie auf Weichheit und Geschmeidigkeit der Bewegungen an. Die Muskulatur wird entspannt, die Beweglichkeit der Gelenke wird erhöht und die Körperhaltung optimiert.

Ich unterrichte die in Peking übliche Kurzform des Yang-Stils mit 24 Bewegungsbildern.